家族で家事を公平に分担する方法

まず結論から

家族で家事を公平に分担するには、家事を手当たりしだいに割り振るだけでは足りません。家事はどれも同じ重さではなく、すべての家事が全員に関係するわけでもなく、しかも多くの家事は目に見えないからです。方法は5つのステップにまとまります。

1. くり返し発生することを、全部一緒にリストにする。見えない家事も含めます。前もって考える、覚えておく、買い足すといったことです。
2. 家事ごとに価値をつける。その家事にかかる労力に応じて決めます。浴室の掃除は、テーブルの片付けより重くなります。
3. 家事ごとに、誰が対象になるかを決める。誰かがした家事は、その家事が本当に関係する人たちにとってだけカウントされます。
4. 子供には、年齢に応じてできることを任せる。そして、成長に合わせて任せることを増やしていきます。
5. 毎週、振り返る。うまくいかなくなったところを調整します。

このあとのセクションでは、各ステップを詳しく説明し、続いて2つの特別な状況を取り上げます：赤ちゃんや小さな子供がいる家族と、1週間の段取りです。

ステップ2：負担度に応じてポイントを割り当てる

すべての家事が同じではありません。3枚の皿を洗うことと浴室全体を掃除することは比較できません。ポイントシステムを使えば、それぞれの家事にかかる労力を考慮に入れることができます。

以下はポイント表の例です：

• 5ポイント：テーブルの片付け、ゴミ出し
• 10ポイント：食器洗い、リビングの片付け
• 15ポイント：掃除機をかける、洗濯一式
• 20ポイント：食事の準備、浴室の掃除
• 30ポイント：キッチンの完全清掃、大掃除

FairChoreでは、それができます。家庭を作成した時点で、FairChoreはよくある家事のリストをあらかじめ用意しています。家事はカテゴリーごとに分けられ、それぞれにポイントでの価値がついています。家庭を作成した親は、このリストに家事を書き足したり、家事の名前を変えたり、その価値を変えたりできます。もう一方の親を管理者にすれば、同じ権限を渡すこともできます。

ポイントのバランス

ポイントは、家族が感じている負担度を反映する必要があります。行動を観察しましょう：

• 誰もその家事をやりたがらない？ポイントが低すぎます。増やしましょう！「トイレ掃除」が10ポイントで誰も引き受けない場合、20または25ポイントに上げましょう。
• みんながその家事を取り合う？ポイントが高すぎます。下げましょう！「植物の水やり」が15ポイントで争いが起きる場合、5ポイントに減らしましょう。

これは家事に適用された需要と供給の法則です：家事の適正な価値とは、誰かがその家事を引き受けてもいいと思える価値のことです。

ステップ4：対象メンバーを調整する

すべての家事が、家族のすべてのメンバーに同じように関係するわけではありません。

子供の例

8歳のトムに「夕食の準備」の責任を持たせるのは無理があります。ですから、この家事はトムには関係ありません。一方、「テーブルの片付け」はトムにもしっかり関係します！

家事ごとに対象メンバーを選びます：

• 「夕食の準備」：パパ、ママ、レアが対象（トムは対象外）
• 「テーブルの片付け」：トムを含む全員が対象

自分の部屋の片付けのように、やる本人にしか関係しない家事は、FairChoreで扱うものではありません。どのポイントも動かすことはなく、アプリもそれを記録しません。

結果：パパが料理をするとき、トムはポイントを失いません（トムは対象ではないからです）。しかし、トムがテーブルを片付けると、トムはポイントを得て、両親を含むほかの対象メンバー全員が、それぞれ自分の分のポイントを失います。

次回からは

次回は、あなたがその家事に選んだ対象メンバーに、FairChoreがすでにチェックを入れています。トムが大きくなって料理を手伝い始めたら、あらためて考えることになります：この家事は、これからはトムにも関係するだろうか？

赤ちゃんや小さな子供がいる場合

赤ちゃんが生まれると、リストは一気に長くなり、仕事のかなりの部分がまったく目に見えなくなります。お世話も、ほかと同じ家事です：リストに入れましょう。

• 毎日のお世話：ミルクや食事の準備、おむつ替え、お風呂、寝かしつけ。
• 夜：起きる、あやす、また寝かしつける。細切れにしか眠れなかった夜も、翌日に目に見える形で何も残らなくても、ちゃんと数に入ります。
• 通院と手配：病院の予約を取る、連れて行く、おむつが切れる前に買い足す。

休暇中で家にいる親だからといって、それ以外のすべてを引き受けるわけではありません。赤ちゃんの世話だけで、もう一日が埋まってしまいます：掃除、買い物、ほかの家族の食事は、引き続き家庭の大人たちで分担するものです。

バランスは1日単位ではなく、1週間単位で取りましょう。小さな子供がいると、前の日と同じ日は1日としてありません：週の初めに夜の対応をした人は週末に一息つけますし、予約を取った人は買い物をもう一人に任せられます。大切なのは、毎晩ではなく、1週間全体でバランスが取れていることです。

上の子たちも、できる範囲で自分の役割を担えます：おむつを持ってくる、下の子のおもちゃを片付ける、赤ちゃんが食べている間にテーブルの準備をする。

結論：行動を起こそう

家族での家事の公平な分担は、一歩ずつ築いていくものです：まずリスト、次に家事ごとの価値、対象メンバー、年齢に応じた子供の役割、そして毎週の振り返り。

家族でこの記録をつけていくには、FairChoreを試してみてください。もう一方の親や思春期の子を家庭に迎えるために、FairChoreは相手に送る招待リンクを用意してくれます。自分のアカウントを持つには幼すぎる子供の場合は、家庭を管理している親が管理アカウントを作成します。子供が自分でログインすることはありません。FairChoreはブラウザで使えるほか、AndroidではGoogle Playから利用できます。